Der Kurze Film zeigt dir, wie ich die KlangEntspannung vorbereite.

Was sind Klangschalen?

Gängige Klangschalen sehen wie goldige Salatschüsseln aus. Ihre Grösse kann von Kinderhand bis so gross, dass man hineinstehen kann, variieren. Im tibetischen Raum gibt es noch einzelne Klangschalen, die mehrere 100 Jahre alt sind und von Hand hergestellt wurden. Die Zusammensetzung ihrer Legierung aus verschiedenen Metallen, darunter auch Gold und Silber, ist meist ein Geheimnis und wird nicht ohne weiteres weitergegeben. Die Frequenz einer Klangschale kann ausgemessen werden und damit ihre Bezeichnung bestimmen. Urtibetische Klangschalen, wie diese in meinen KlangEntspannungen, haben meistens eine Frequenz, die einem Himmelskörper unseres Sonnensystems entspricht. So gibt es Klangschalen, die dieselbe Schwingungsfrequenz wie z.B. der Mond oder Mars haben. Mit diesem Wissen der Schwingung, können die Klangschalen in der Therapie gezielt eingesetzt werden. 

Wie wirken Klangschalen?

Durch das Anspielen mit einem gepolsterten Klöppel beginnt die Klangschale zu schwingen und zu klingen. Der Ton, den wir über unser Gehör wahrnehmen, kann ein sehr klarer Ton sein. Wie bei einem Musikinstrument. Oder es erklingt ein Tongemisch des Grundtons und seinen Obertönen. Dies hängt mit der Beschaffenheit und Dicke der Schale zusammen. Die Schwingung verbreitet sich durch die Luft im Raum und ist mit unserem Körper sanft wahrzunehmen. Wird die Schale in der Hand gehalten oder auf den Körper aufgelegt, ist die Schwingung sehr deutlich spürbar und dringt förmlich in den Körper ein. Wie die kreisförmigen Wellen beim Werfen eines Steins in ein stilles Wasser, durchfluten sie unsere Zellen und versetzten diese in Schwingung. So werden die Töne und Schwingungen über verschiedene Sinneskanäle wahrgenommen und lassen uns geborgen und entspannt fühlen.

Die KlangEntspannung

In meiner KlangEntspannung werden die Klangschalen im Halbkreis angeordnet, so dass die Teilnehmenden sich mit den Füssen voraus, bequem auf einer Matte eingerichtet, um die Klangschalen platzieren. Geübte können sich auch mit dem Kopf zu den Schalen platzieren. Im Liegen oder Sitzen leite ich mit Worten in die Entspannung und lasse anschliessend die Klangschalen ertönen. So entsteht ein geschützter Raum, in dem die Teilnehmenden sich den Klängen und Schwingungen hingeben können und eine tiefe Entspannung erfahren. Nach achtsamem Abschliessen des Klagspiels und einem sanften Zurückkommen in den Raum und in den eigenen Körper, fühlen sich die Teilnehmenden ruhig und haben einen klaren Geist.

Die Erfahrung zeigt, dass die anschliessenden Stunden und die Nacht jeweils sehr individuell wahrgenommen werden. Die meisten Teilnehmenden haben einen ruhigeren und tieferen Schlaf. Die Wahrnehmung der Schwingungen ist immer wieder verblüffend, das angenehme Körpergefühl und das Verbundensein mit sich eine schöne Erfahrung.

Meine KlangEntspannungen biete ich an verschiedenen Orten an. Finde hier deinen passenden Raum.

The post Die KlangEntspannung appeared first on GanzDu.