Impuls­ta­ge

Was ist dei­ne Art zu medi­tie­ren und ent­span­nen? Fin­de es in den Impuls­ta­gen heraus.

Die Impuls­ta­ge von Ganz­Du sind 2 Tage à je 2,5 Stun­den in denen ich dir ver­schie­de­ne Impul­se zur Medi­ta­ti­on, Acht­sam­keit und Ent­span­nung gebe. Es sind pra­xis­na­he Stun­den, in denen ein Gleich­ge­wicht von Hin­ter­grund­wis­sen, Aus­pro­bie­ren und Aus­tausch im Zen­trum steht.

Wir erfor­schen gemein­sam ver­schie­de­ne Medi­ta­ti­ons­ar­ten, Ent­span­nungs­tech­ni­ken und das acht­sa­me Sein im Lie­gen, Sit­zen, Ste­hen, Gehen, Bewe­gen. Durch das eige­ne Aus­pro­bie­ren und 1:1 Anwen­den, wird es dir mög­lich sein, her­aus­zu­fin­den, was dich anspricht, von was du mehr wis­sen möch­test und was dir nicht ent­spricht. Die­se Tage sol­len dir den effek­ti­ven Start in dei­ne Medi­ta­ti­ons- und/oder Ent­span­nungs­pra­xis ermöglichen.

Du wirst von mir auch zwi­schen den Kurs­ta­gen beglei­tet und auf Wunsch dar­über hin­aus. Ein wich­ti­ger Teil ist für mich die Ein­bin­dung die­ser Übun­gen in dei­nen All­tag und dei­ne Lebenshaltung.

Nach die­sen Tagen:

• hast du vie­le neue Ideen, wie du dei­ne ganz per­sön­li­che Medi­ta­ti­ons- und Ent­span­nungs­pra­xis gestal­ten kannst
• weisst du, wel­che Art von Meditation/Entspannung dir liegt
• weisst du, wie­viel Unter­stüt­zung du dazu brauchst und wo du die­se findest
• ist dein Start in dei­ne per­sön­li­che Pra­xis gemacht
• kennst du Gleich­ge­sinn­te für Aus­tausch und Weitergehen

Der Kurs fin­det an den Sams­ta­gen 14.+21. Mai von 9–11.30 Uhr statt. Wir tref­fen uns in Uster. Wäh­rend der gesam­ten Zeit sind wir in Kon­takt für Aus­tausch und Begleitung.

Bist du dabei? Dann mel­de dich gleich hier an: Anmel­dung Impulstage

Du hast noch Fra­gen? Ger­ne beant­wor­te ich dei­ne offe­nen Fra­gen. Schrei­be mir eine Mail.

 

Für die­se ers­te Durch­füh­rung suche ich Probanden

Wenn du als Pro­band bei den ers­ten Impuls­ta­gen dabei sein willst, bringst du fol­gen­des mit:

• Neu­gier, Offen­heit und den Willen:
• dich auf die Übun­gen ein­zu­las­sen und per­sön­li­che Erfah­run­gen zu teilen
• ehr­li­ches und kon­struk­ti­ves Feed­back zum Kurs­for­mat abzugeben
• über die gesam­te Zeit von 2 Wochen mit mir auf ver­schie­de­nen Kanä­len in Kon­takt zu sein.
• wenn dir das For­mat gefal­len hat: Wer­bung dafür zu machen 😉

Du bekommst 50% auf den regu­lä­ren Preis. Du bist dabei? Wun­der­bar: Anmel­dung als Proband

Daten und Ort

Sams­tags von 9–11.30 Uhr

14. Mai / 21. Mai

Die Impuls­ta­ge fin­den in Uster statt.